بذور الكتان مصدر غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية والألياف والليجنان، مما يجعلها إضافة قيّمة لنظام غذائي صحي. تتوفر هذه البذور بكميات كبيرة، وهي تدعم صحة الجهاز الهضمي، وتعزز صحة القلب، وتوفر فوائد مضادة للأكسدة. مثالية لإضافتها إلى العصائر أو المخبوزات أو السلطات، فهي طريقة متعددة الاستخدامات لتعزيز القيمة الغذائية بجودة معتمدة من الخبراء.